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IECL作為亞太區(qū)領(lǐng)先的教練認(rèn)證與領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展機構(gòu)，致力于培養(yǎng)高效有力的企業(yè)教練，推進(jìn)企業(yè)高管教練服務(wù)及企業(yè)教練文化項目的落地。IECL于1999年創(chuàng)辦, 2018年澳洲上市，擁有為企業(yè)帶來巨變的力量，是新一代卓越領(lǐng)導(dǎo)力的塑造者！

我們每周將選出教練之星, 分享他們的精彩故事。本周專訪人物 Diana Lu。

陸巖在跨國投資并購、風(fēng)險投資與國際市場拓展和運營管理領(lǐng)域有20年工作經(jīng)驗，曾在大型央企、上市券商及美國家族辦公室任高級管理職位。她也曾擔(dān)任多個創(chuàng)業(yè)公司的董事和導(dǎo)師與創(chuàng)業(yè)企業(yè)共同成長。

目前，她專注于為金融投資行業(yè)及高科技行業(yè)企業(yè)家、高管及創(chuàng)業(yè)者提供領(lǐng)導(dǎo)力教練服務(wù)，挖掘個人和團隊潛能，使其事業(yè)成就的提升與個人生命的健康發(fā)展相得益彰。
她擁有清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院和INSEAD的工商管理博士學(xué)位，及香港大學(xué)佛學(xué)研究碩士學(xué)位。
她有超過5年的持續(xù)禪修經(jīng)驗，是一位素食者、馬拉松愛好者。

1. 他人眼中的你是個什么樣的人？

在朋友們眼里，我可能是個“兩段式”的人，第一段是走在名校畢業(yè)、事業(yè)精進(jìn)的常規(guī)路徑上，熱氣騰騰；第二段是開始思考人生意義的佛系中青年，正在嘗試新的道路，哈哈，他們會覺得我比以前安靜了吧。

2.你最大的3個成就是什么？怎樣獲得的?

也不算是成就吧，說三件對我的工作和生活帶來很積極影響的事吧：
第一個，是我的兒子，他們同學(xué)都說他是個有耐心、樂于助人的學(xué)霸。我覺得他在理解和對待自己和他人的情緒方面很成熟，他說的一些智慧的話常常讓我驚訝和受益。

第二個，是在清華/INSEAD讀商學(xué)院，以及在香港大學(xué)學(xué)習(xí)佛學(xué)研究的兩段學(xué)習(xí)經(jīng)歷。在清華和INSEAD學(xué)習(xí)讓我的價值觀變得更多元，不再輕易定義好壞；而佛學(xué)研究讓我在理解世界和人生方面多了很多耐心。在事業(yè)上升期、自我開始膨脹時，這兩段學(xué)習(xí)是很好的經(jīng)歷讓自己對內(nèi)在安靜下來、保持好奇和謙遜。

第三個，是第一次跑全馬，是參加日本名古屋的女子馬拉松比賽。從小學(xué)開始，其實整個學(xué)生時代我一直體育不及格，所以就一直告訴自己“我體育不行”，這樣的自我評判跟不及格的結(jié)果幾乎互為因果了。跑馬拉松是在前幾年全民跑步時自然而然地開始的，從短距離開始，注重每次的熱身和拉伸放松，竟然完全沒有疼痛的不適感，很容易就堅持下來了，一點點地跑得越來越遠(yuǎn)。跑馬對我來說意味著對自己的重塑吧。

3.用3句話總結(jié)和IECL的互動？舉例說明
專業(yè)，可信任，高水準(zhǔn)。

4.身邊有人因教練而獲益么？怎樣的情況

舉個最近的例子吧。前兩天剛剛做完的一個教練案例。教練伙伴是位央企高管，人到中年，最近面臨職場環(huán)境的多重變化，他很難權(quán)衡取舍。沒有完美的選擇，但總有當(dāng)下最優(yōu)的選擇，這個“最優(yōu)”，并不是客觀的，而是他的最優(yōu)，是符合他內(nèi)在價值觀的最優(yōu)。教練過程中我用提問觸發(fā)他思考除了自己還有哪些人、哪些關(guān)系、哪些外在環(huán)境因素是他需要在做選擇時考量的、列出做選擇的關(guān)鍵項并排序打分等等，最后他理清了思路，排除了很多干擾。讓人欣喜的是，沒過幾天，他就被邀請到集團的一個新職位，而且是升職，所負(fù)責(zé)的業(yè)務(wù)就是那天教練過程中他理清思路后選擇的最期望的方向。人的內(nèi)在環(huán)境和外在環(huán)境其實是可以統(tǒng)一的，當(dāng)人的心態(tài)改變、去除干擾、目標(biāo)更清晰后，外部環(huán)境條件和因緣的變化有時是會很快發(fā)生的。

5.教練中有沒有特別好用的問題?

沒有最好的問題，只有最合適此時此刻的問題，當(dāng)教練放下自己的ego，全然聆聽教練伙伴，就比較容易能在flow的狀態(tài)里問出合適的問題。另外我發(fā)現(xiàn)當(dāng)某個詞語經(jīng)常出現(xiàn)在教練伙伴的描述中時，比如他經(jīng)常提到“挑戰(zhàn)”，那我一般會問：“挑戰(zhàn)對你意味著什么？” 我發(fā)現(xiàn)“XX（某個詞）對你來說意味著什么？”這樣的問題，一般會激發(fā)教練伙伴的深層次思考，看到自己的某些思維定式帶來的評判，從而發(fā)現(xiàn)是怎樣的信念在阻礙他發(fā)揮潛能，或者相反地，他找到為某些目標(biāo)而堅持的深層次動力和價值觀。

6.在教練過程中，你遇到的最大的困難是什么？怎樣克服？

最大的困難是當(dāng)教練自己的狀態(tài)不能focus的時候，會影響教練過程不能到達(dá)flow的狀態(tài)。比如當(dāng)我自己有一件其他事情沒處理完，教練過程中心事重重的時候，教練伙伴也是會感覺到的，會影響教練伙伴也沒法focus。我發(fā)現(xiàn)教練開始前的半小時，如果能禪坐冥想一會兒會非常有幫助，就像對自己的大腦來了一次快速掃描和清理，可以用一種“空”的、完全包容的狀態(tài)來面對教練伙伴。

7. 在教練實踐中，你印象最深刻的事是什么？

曾經(jīng)有一位上市公司的女性高管，平時給我的印象是很強大很堅定的，邏輯非常清晰，她的職場表現(xiàn)也很優(yōu)秀。那次教練的主題是關(guān)于變革時期的領(lǐng)導(dǎo)力的。教練快結(jié)束時，我問她“此刻的你想對自己說什么”，她眼淚一下子流出來了。我沒有遞紙巾給她，就只是安穩(wěn)地看著她，因為我知道如果我是她，我想要的不是紙巾，而是情緒的順暢流淌，紙巾會打斷這個順暢。那次教練經(jīng)歷，讓我想起我之前的職業(yè)角色里也遇到過相同的處境。這讓我想到，現(xiàn)今的職場頂部依然是雄性世界，位置越高，那里的女性越少，她們也承受遠(yuǎn)高于同層級的男性承受的壓力。但同時，拋開男女性別的不同，其實很高成就的人（無論男女），也同樣需要情緒的順暢表達(dá)，也同樣需要被認(rèn)可、被欣賞，否則，情緒就有可能成為他們發(fā)揮潛力的干擾，這一點常常被高成就人士身邊的人們所忽視，教練應(yīng)當(dāng)給予關(guān)注。

8.你覺得在哪方面能幫助到IECL？

我很感謝IECL在培訓(xùn)教練方面所作出的這么多年的努力和成就，這非常讓我欽佩。我愿意盡自己所能，讓更多希望學(xué)習(xí)教練的朋友有機會來IECL接受專業(yè)的高標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，希望讓更多人從教練中直接或間接地獲益。

9.你對IECL有什么期望？

期待疫情盡快過去，我們能夠跟Chip這樣的優(yōu)秀大師再次共聚一堂，面對面向他學(xué)習(xí)和觀摩他的現(xiàn)場教練。

10.您是怎樣管理自己的優(yōu)勢的？

通過不斷practice去強化吧。佛法中有個“暇滿人身寶”的練習(xí)，就是經(jīng)常觀想（或review）自己的內(nèi)在優(yōu)勢、外在資源等等，從而生起對自己和外在環(huán)境的珍惜和感恩之心。經(jīng)常這樣review一下挺好。

11.你是怎樣將自己的愛好和教練聯(lián)系起來的？

比爾蓋茨說：”Everyone needs a coach.“ 他是從每個人都需要教練給予自己反饋這個角度來說的。好的教練能像鏡子一樣給教練伙伴更真實、更全面、超越他盲點的反饋，而要做到這樣，需要教練自己的內(nèi)心狀態(tài)很穩(wěn)定平靜，需要教練對自己和對教練伙伴都不要評判，教練先減小自己的干擾，才談得上幫助教練伙伴減小干擾。我的愛好比如禪修、長跑，都能很好地訓(xùn)練幫助我將身、心、腦協(xié)調(diào)一致，從而達(dá)到平靜穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)，當(dāng)好教練伙伴的鏡子、問出flow中的問題。