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博士的最后一年可能是忙碌的一年。完成論文草稿是最后的推動(dòng)力，這可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。有必要捍衛(wèi)、更正和打印出作品的最終副本。有論文需要匯編、分發(fā)、修改、潤(rùn)色和提交。然后有會(huì)議要參加，工作要申請(qǐng)，面試要完成，以及一系列改變?nèi)松臎Q定要做。
毫不奇怪，所有這些都很快就會(huì)被證明是壓倒性的。但與任何變革時(shí)期一樣，通過(guò)展望未來(lái)，過(guò)渡可以更加順利。當(dāng)然，展望未來(lái)需要一些指導(dǎo)。因此，這里有一些建議可以幫助學(xué)生從博士的最后一年過(guò)渡到博士后/初級(jí)講師職位。

盡早未雨綢繆
與其等到博士學(xué)位的最后一年開(kāi)始調(diào)查博士后/初級(jí)講師的格局，不如更早開(kāi)始。了解您所在領(lǐng)域和相鄰領(lǐng)域有哪些職位可用。特別是博士后職位，其性質(zhì)可能有所不同。例如，一個(gè)職位可能涉及從頭開(kāi)始創(chuàng)建一個(gè)新的研究項(xiàng)目，或者只是在現(xiàn)有項(xiàng)目中擔(dān)任角色。這些差異會(huì)影響項(xiàng)目的交付周期以及收到獎(jiǎng)勵(lì)通知（并實(shí)際收到獎(jiǎng)勵(lì)）所需的時(shí)間。同時(shí)，各大學(xué)的初級(jí)講師職位各不相同。有些可能只涉及教學(xué)，但大多數(shù)將涉及教學(xué)和研究的某種結(jié)合。
盡早熟悉學(xué)術(shù)工作的格局。了解那里的職位將幫助您提前規(guī)劃申請(qǐng)流程的細(xì)節(jié)。不要害怕向更資深的同事詢問(wèn)可用的職位以及他們?cè)诓┦慨厴I(yè)及以后過(guò)渡的細(xì)節(jié)。假設(shè)您將按時(shí)提交論文并開(kāi)始制定博士后職位的時(shí)間表。
最后，向您的顧問(wèn)、主管和導(dǎo)師詢問(wèn)您感興趣的機(jī)構(gòu)中的特定人員，因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)提供介紹或轉(zhuǎn)發(fā)您的簡(jiǎn)歷。畢竟，一個(gè)領(lǐng)域是一個(gè)相對(duì)較小的世界。那些在其中工作了一段時(shí)間的人可能會(huì)在某個(gè)時(shí)候遇到過(guò)對(duì)方。

放棄完美
在博士的最后一年迫在眉睫的是完成論文的任務(wù)。隨著最終草案開(kāi)始具體化，顧問(wèn)突然要求重寫(xiě)或發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題的情況并不少見(jiàn)。隨著寫(xiě)作需求的堆積，恐慌感可能會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，而不符合基準(zhǔn)的可能性似乎越來(lái)越大。你有截止日期要滿足，有計(jì)劃要遵守：未能按時(shí)提交論文可能會(huì)對(duì)你的收入、個(gè)人生活和繼續(xù)在學(xué)術(shù)界工作的能力造成嚴(yán)重破壞。
在這一點(diǎn)上，知道一篇好的論文是一篇完成的論文可能會(huì)有所幫助。如果你能證明不重寫(xiě)是合理的，那就這樣做吧。如果你的草稿描述了一個(gè)完整的研究項(xiàng)目，請(qǐng)?zhí)峤凰词顾皇悄阕畛跸胂蟮睦硐?。最重要的是，目?biāo)是按時(shí)提交您的論文，因?yàn)檫@將使您進(jìn)入職業(yè)生涯的下一個(gè)階段。
一旦確定了博士后或初級(jí)講師的職位并且不確定性減輕了，新的博士應(yīng)該怎么做？

練習(xí)推銷(xiāo)你的工作
隨著一個(gè)重大的研究項(xiàng)目（你的博士學(xué)位）在你的腰帶下，現(xiàn)在是時(shí)候弄清楚如何向你博士后建立的新人脈網(wǎng)絡(luò)介紹自己了。練習(xí)一個(gè)電梯推銷(xiāo)，描述你的工作以及為什么它很重要。這將幫助您鞏固自己作為學(xué)者的新身份，不僅對(duì)自己，而且對(duì)他人。對(duì)回憶進(jìn)行簡(jiǎn)短的自我介紹可以更容易地自發(fā)地告訴人們你在做什么，從而為隨后的互動(dòng)和機(jī)會(huì)打開(kāi)大門(mén)。

從吸取的教訓(xùn)開(kāi)始
當(dāng)你開(kāi)始更加獨(dú)立地工作時(shí)，不要忘記花時(shí)間享受你新發(fā)現(xiàn)的自由。決定如何運(yùn)行項(xiàng)目、設(shè)計(jì)課程等。作為博士，哪些方法對(duì)您有用？什么沒(méi)有？在工作開(kāi)始之前，通過(guò)以最適合您的方式組織起來(lái)來(lái)利用您的獨(dú)立性。
您是否正在開(kāi)展新的研究項(xiàng)目或角色？您剛剛學(xué)會(huì)了如何從頭開(kāi)始創(chuàng)建和完成一個(gè)。因此，請(qǐng)牢記這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，開(kāi)始您的新項(xiàng)目或角色。避免必須返回和修改，從一開(kāi)始就明確您正在研究的內(nèi)容和原因。隨著您的進(jìn)步，創(chuàng)建一個(gè)文件夾，您可以在其中放置任何可能導(dǎo)致新想法和后續(xù)項(xiàng)目的研究結(jié)果或開(kāi)放性問(wèn)題。更可持續(xù)地工作（而不是專(zhuān)注于單個(gè)成就或項(xiàng)目）將有助于您在學(xué)術(shù)界的職業(yè)生涯。

重新發(fā)現(xiàn)被遺忘的興趣并培養(yǎng)新的興趣
新的博士后或初級(jí)講師可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作時(shí)間表比博士最后一年所經(jīng)歷的工作時(shí)間表要寬容得多。這將使您重新發(fā)現(xiàn)您可能放棄的興趣，因?yàn)槟且幻恢氲难芯可?。你甚至可能?huì)發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)了與工作完全無(wú)關(guān)的新事物。豐富的個(gè)人生活是避免長(zhǎng)期工作壓力后可能出現(xiàn)的倦怠的關(guān)鍵。
在工作之外培養(yǎng)身份也有助于平衡專(zhuān)業(yè)需求的重量。學(xué)術(shù)界是一個(gè)困難的行業(yè)，以一定程度的穩(wěn)定性為一個(gè)人的專(zhuān)業(yè)知識(shí)付費(fèi)是一個(gè)挑戰(zhàn)。許多研究生發(fā)現(xiàn)自己淹沒(méi)在博士學(xué)位最后一年的需求中，只是試圖在多個(gè)方面生存。向博士后生活過(guò)渡的一部分是轉(zhuǎn)向更可持續(xù)的工作階段。管理你做了多少工作，留出時(shí)間社交或探索你個(gè)性的其他方面，將有助于你茁壯成長(zhǎng)。