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選擇在哪里攻讀博士學(xué)位或博士后可能是一個決定職業(yè)的決定?？赡苡袩o數(shù)的地方你可以有一個真正有益的體驗(yàn)，但犯錯可能會產(chǎn)生可怕的后果。找到一個好位置是一件個人的事情——非常適合別人可能根本不適合你——所以你必須帶著你想要什么的好主意去搜索。為了幫助您入門，并提供一些其他人采取的各種方法的例子，以最大限度地提高他們找到適合他們的博士或博士后職位的機(jī)會，Science Careers要求不同職業(yè)階段的研究人員討論他們尋找實(shí)驗(yàn)室的經(jīng)驗(yàn)，首席研究員（PI），顧問或培訓(xùn)職位以及他們在此過程中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。為了清晰和簡潔，他們的回答已經(jīng)過編輯。

為什么選擇在哪里攻讀博士或博士后如此重要，您認(rèn)為關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)是什么？
您將在新實(shí)驗(yàn)室度過一周的大部分時間，因此重要的是要確保您不僅能夠做好科學(xué)，而且能夠在這種環(huán)境中茁壯成長和快樂。每個實(shí)驗(yàn)室都有獨(dú)特的氛圍和工作風(fēng)格，并且有一個適合每個人的實(shí)驗(yàn)室 - 您只需要找到它。就我個人而言，我了解到，我需要從研究小組獲得的是一個我熱衷的話題，以幫助我在面對壓力或失敗的實(shí)驗(yàn)時保持動力;一個適合我工作風(fēng)格的主管，允許我獨(dú)立工作，但可以討論研究問題和職業(yè)選擇;一個友好的社交團(tuán)體，可以輕松分享設(shè)備、想法和支持;以及一個擁有必要資源的實(shí)驗(yàn)室和部門，不僅可以支持您的研究，還可以支持您更廣泛的職業(yè)目標(biāo)、心理健康和福祉?！?—杰西卡?博蘭德，德國雷根斯堡大學(xué)實(shí)驗(yàn)與應(yīng)用物理研究所實(shí)驗(yàn)?zāi)蹜B(tài)物理博士后研究員
選擇實(shí)驗(yàn)室非常值得投入時間和研究。從本質(zhì)上講，您的下一個實(shí)驗(yàn)室將合二為一，您將在未來幾年的大部分時間里度過這里;您將與之共度時光的人，可能是近距離的;您將要求提升您職業(yè)生涯后續(xù)階段的 PI;如果您以后開始自己的實(shí)驗(yàn)室，這些主題可能將成為您自己的研究計(jì)劃的基礎(chǔ)。

我對自己的需求的理解，以及我的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在我的培訓(xùn)中不斷發(fā)展。對于我的碩士學(xué)位，我只關(guān)注我的研究興趣，并沒有過多考慮實(shí)驗(yàn)室中很少有人研究我的課題。我被允許比我準(zhǔn)備好的更多的獨(dú)立性，我的第一年是一場災(zāi)難。當(dāng)我決定繼續(xù)在同一個實(shí)驗(yàn)室攻讀博士學(xué)位時，我改變了項(xiàng)目，并與我知道會在我需要的時候提供實(shí)踐指導(dǎo)的人一起建立我的委員會。當(dāng)我在尋找博士后機(jī)會時，我對什么對我來說很重要有了更好的了解。我更重視這樣一個環(huán)境：科學(xué)被視為創(chuàng)造性和樂趣，想法會在同事中受到歡迎、尊重、建設(shè)性的批評和培養(yǎng)。我的研究生實(shí)驗(yàn)室當(dāng)然有這些積極的方面，但我一路上遇到了足夠多的有毒人格，我知道我最好避免它們。— —詹姆斯?“杰克”?麥金萊，印第安納大學(xué)生物學(xué)副教授

對于我的博士學(xué)位，我優(yōu)先考慮研究主題和實(shí)驗(yàn)室的整體氛圍。我知道，如果我對科學(xué)不充滿熱情，這將使已經(jīng)漫長而具有挑戰(zhàn)性的道路更具挑戰(zhàn)性。我也感受到了做出一個會影響我未來 5 年以上生活質(zhì)量并塑造我的職業(yè)軌跡的決定的重量，所以我尋找一個積極和富有成效的實(shí)驗(yàn)室環(huán)境，團(tuán)隊(duì)成員對努力工作有類似的欣賞。但是，您的選擇標(biāo)準(zhǔn)集可能會根據(jù)您的培訓(xùn)階段而改變。對于我的博士學(xué)位，我主要想獲得各種技術(shù)的專業(yè)知識，并且很幸運(yùn)地找到了我認(rèn)為非常適合我的PI。在博士后實(shí)驗(yàn)室，我想把更多的時間花在職業(yè)發(fā)展上，所以我現(xiàn)在正在尋找一個PI，他優(yōu)先考慮他們作為導(dǎo)師的角色，可以幫助我將我的技能轉(zhuǎn)化為科學(xué)家的職業(yè)生涯?！?—Bryn Sachdeo，新澤西州新不倫瑞克羅格斯大學(xué)營養(yǎng)生物化學(xué)和生理學(xué)博士候選人

您選擇的實(shí)驗(yàn)室和導(dǎo)師會對您的研究生涯產(chǎn)生巨大影響。我主要受到科學(xué)問題的驅(qū)動，所以我主要專注于與導(dǎo)師保持一致，他們將為我提供必要的知識、工具和指導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)我的研究目標(biāo)。更具體地說，我最重視項(xiàng)目類型和獨(dú)立性水平，我與PI的溝通和關(guān)系，以及優(yōu)秀培訓(xùn)的可及性。— —溫迪?英格拉姆（Wendy Ingram），馬里蘭州巴爾的摩約翰霍普金斯大學(xué)精神病流行病學(xué)聯(lián)合博士后研究員，賓夕法尼亞州丹維爾蓋辛格健康中心（Geisinger Health）

選擇在哪里做博士后或博士學(xué)位時有很多利害關(guān)系，選擇一個科學(xué)上優(yōu)秀的實(shí)驗(yàn)室應(yīng)該可以讓您進(jìn)行出色的研究，在優(yōu)秀的期刊上發(fā)表文章，并與其他優(yōu)秀的研究人員建立聯(lián)系。同時，做研究是一種非常緊張的個人體驗(yàn)，涉及與同事、學(xué)生和主管密切合作。人際關(guān)系至關(guān)重要，如果這意味著我的個人生活將是一場噩夢，我不會在地球上最好的實(shí)驗(yàn)室工作。
——David Fairen-Jimenez，英國劍橋大學(xué)化學(xué)工程和生物技術(shù)專業(yè)讀者（相當(dāng)于教授）

您是如何確定潛在的博士或博士后實(shí)驗(yàn)室、顧問或職位，并最終決定哪一個最適合您？
對于我的博士和博士后，我根據(jù)他們的研究確定了10到15名潛在的導(dǎo)師。我向盡可能多的人（最重要的是我當(dāng)時的主管）尋求建議，將選擇范圍縮小到幾個實(shí)驗(yàn)室。然后，我安排了一次采訪，與每位PI深入交談，討論研究主題，實(shí)驗(yàn)室設(shè)備，他們的期望和可用資金。我還提出了一系列問題來確定PI的監(jiān)督風(fēng)格并確保良好的契合度。在選擇我的博士實(shí)驗(yàn)室時，我的導(dǎo)師還提議讓我與其他實(shí)驗(yàn)室成員聊天，以了解在小組中工作的感覺，我發(fā)現(xiàn)這非常有益。
在我的研究生課程中，一年級學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室輪換——每個實(shí)驗(yàn)室在幾個不同的實(shí)驗(yàn)室工作 9 周——以幫助我們選擇論文實(shí)驗(yàn)室。在我的輪換期間，我記下了我與實(shí)驗(yàn)室成員和PI的互動。實(shí)驗(yàn)室是一個有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，每個人都互相幫助，還是每個人都總是自己工作？這些人是我可以和我做朋友嗎？我與PI舉行了哪些類型的會議？他們是每周還是每月，預(yù)定與否，輕松愉快還是所有業(yè)務(wù)？最重要的是，我與當(dāng)前的研究生和博士后在咖啡或午餐時交談，并詢問他們對實(shí)驗(yàn)室各個方面的誠實(shí)意見，包括PI的指導(dǎo)風(fēng)格。我想確保我可以放心地與我的PI會面，并告訴他們我的職業(yè)目標(biāo)以及我可能想在實(shí)驗(yàn)室之外追求的任何機(jī)會。我還注意到實(shí)驗(yàn)室發(fā)表的論文以及現(xiàn)任和前任研究生的明顯成功。這最終是一個顯而易見的選擇，因?yàn)槲一谘芯恐黝}的夢想實(shí)驗(yàn)室也有一個了不起的PI，他不僅知道如何支持和挑戰(zhàn)我，而且還知道如何玩得開心。

當(dāng)我選擇我的第一個博士實(shí)驗(yàn)室時，我完全被我的科學(xué)興趣所驅(qū)使。事實(shí)證明這是一個錯誤。有很多令人興奮的科學(xué)供學(xué)生追求，但正確的指導(dǎo)契合度更加難以捉摸，應(yīng)該更仔細(xì)地考慮。第二次，我的決定主要基于PI的愿景和指導(dǎo)風(fēng)格，我的博士學(xué)位是成功的。
對于我的博士后，我混合了這兩種方法。我首先根據(jù)我的科學(xué)興趣以及我希望獲得的技能和經(jīng)驗(yàn)列出了潛在的實(shí)驗(yàn)室。我?guī)缀跬耆珡囊寻l(fā)表的文獻(xiàn)中確定了選項(xiàng)。但是，要了解研究的發(fā)展方向，而不僅僅是它已經(jīng)去過的地方，在資助數(shù)據(jù)庫中查找PI也會有所幫助。然后，我查看了實(shí)驗(yàn)室的生產(chǎn)力，看看受訓(xùn)者是否一致地發(fā)表文章。那時，我不再試圖閱讀茶葉，而是安排直接與PI和學(xué)員交談，以了解愿景和指導(dǎo)的契合度。在訪問期間，我尋找我是否有獨(dú)立性來指導(dǎo)自己的項(xiàng)目而不受微觀管理，PI是否允許我?guī)е业墓ぷ鱽韯?chuàng)辦自己的實(shí)驗(yàn)室，受訓(xùn)者對PI的表現(xiàn)和感受，以及他們在實(shí)驗(yàn)室外過渡的過程中得到了多少支持。面試后，我的決定自然而然地做出了。有幾個PI本來是很合適的，但贏得我的PI的創(chuàng)造力和學(xué)員的冒險精神 - 這兩者都不是一開始的標(biāo)準(zhǔn)。

我的方法是收集盡可能多的信息。閱讀當(dāng)前的出版物，以確定實(shí)驗(yàn)室最近的研究重點(diǎn)和頻繁的合作，通過電話或電子郵件聯(lián)系PI以表達(dá)興趣并提出問題，查看他們是否在Twitter上并關(guān)注他們，并與現(xiàn)任和前任實(shí)驗(yàn)室成員交談。不要以為教師網(wǎng)站上的研究描述是最新的。一般興趣通常是一致的，但向?qū)嶒?yàn)室成員詢問他們的研究和即將開展的項(xiàng)目的 PI，以更準(zhǔn)確地了解他們正在解決的當(dāng)前問題。如果可能的話，花一些時間在實(shí)驗(yàn)室里，因?yàn)闆]有更好的方法來衡量文化和步伐是否適合你。沒有完美的實(shí)驗(yàn)室或PI，只有最適合您的實(shí)驗(yàn)室或PI，也適合該實(shí)驗(yàn)室，因此請誠實(shí)地對待自己，了解您的需求和需求，如果不適合，請不要將其視為個人。最后，溝通是關(guān)鍵，每個人處理壓力的方式都不同。被動攻擊性評論和回避是危險信號;尋找主動解決問題是常態(tài)的實(shí)驗(yàn)室。
當(dāng)我在尋找博士后時，我也在處理一個雙重問題，因?yàn)槲业呐笥眩ìF(xiàn)在是妻子）比我提前一年畢業(yè)，并且已經(jīng)在一個新的機(jī)構(gòu)開始了博士后，我希望加入她。這縮小了我的領(lǐng)域，并排除了我在會議或部門研討會上遇到的大多數(shù)PI。為了確定該機(jī)構(gòu)的潛在PI，我閱讀了我感興趣的實(shí)驗(yàn)室的論文。我今天仍然建議 - 社交媒體非常適合獲得實(shí)驗(yàn)室的初步印象，但不能替代對實(shí)驗(yàn)室工作的個人評估，無論是在質(zhì)量方面還是在是否激發(fā)你的興趣方面。我還與研究生機(jī)構(gòu)的教職員工進(jìn)行了交談，他們可能對PI的指導(dǎo)風(fēng)格和實(shí)驗(yàn)室氛圍有深刻的了解。由于僅限于一個地點(diǎn)，我沒有依賴傳統(tǒng)的方法，即聯(lián)系PI進(jìn)行面試，并希望他們能把我?guī)С鋈?。我的一位研究生委員會成員指出，由于我無論如何都要去看望我的妻子，我可以讓潛在的PI知道我正在尋找博士后職位，我將在城里并可以停下來舉辦研討會。這不會給實(shí)驗(yàn)室?guī)砺眯谢蜃∷拶M(fèi)用，因此幾乎沒有動力拒絕接受采訪。我現(xiàn)在鼓勵我的學(xué)員考慮這種策略來創(chuàng)造面試機(jī)會，例如將假期或會議旅行與會議或面試請求相結(jié)合。

在尋找我的博士后時，我也在申請獎學(xué)金，這意味著我的搜索不僅限于那些已經(jīng)公布空缺職位甚至有可用資金的實(shí)驗(yàn)室。我向我的網(wǎng)絡(luò)詢問了他們的建議，并閱讀了這些實(shí)驗(yàn)室的論文。我查找了前成員，看看他們離開實(shí)驗(yàn)室后的進(jìn)展如何，并給他們中的一些人發(fā)了電子郵件，詢問他們在那種環(huán)境中工作的經(jīng)驗(yàn)。選擇實(shí)驗(yàn)室不是一門精確的科學(xué)，總是有運(yùn)氣的因素。有時，想要住在一個美麗的地方這樣的參數(shù)會讓一切變得不同。但最終，我相信我的直覺。
提前熟悉您所在學(xué)科的申請流程。在我的領(lǐng)域，純數(shù)學(xué)，很少直接與教員聯(lián)系，看看他們是否有空缺。大多數(shù)開放的博士后職位都在網(wǎng)上發(fā)布廣告，每年都在尋求申請，這相當(dāng)于從秋季開始的一個大周期。我的決定主要基于我的新職位是否會給我一個很好的機(jī)會，將我的研究擴(kuò)展到新的方向。

訪問未來的博士后實(shí)驗(yàn)室?guī)椭乙庾R到每個選項(xiàng)都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我必須選擇我愿意并且能夠駕馭的缺點(diǎn)，以及哪些優(yōu)點(diǎn)對我的職業(yè)生涯最有意義。長時間的沉思和相信我的直覺是決勝局。不過，最終，當(dāng)PI通過LinkedIn聯(lián)系我時，我意識到了我最終加入的博士后實(shí)驗(yàn)室，所以我的建議是保持你的LinkedIn資料是最新的，并對驚喜保持開放！

會議是結(jié)識潛在 PI 的好方法。記住誰在演講中問了你一個問題，并確保在下一次茶歇與他們交談。你的下一個職位很可能在他們的實(shí)驗(yàn)室里。一旦建立了牢固的聯(lián)系，并開始討論如何更好地定義項(xiàng)目或?qū)ふ屹Y金，請注意PI在這些早期互動中花費(fèi)了多少時間。這可能反映了他們以后將投資于您的工作的參與，您需要確保這符合您自己對指導(dǎo)和自主權(quán)的需求。

您有什么進(jìn)一步的建議嗎？
找到實(shí)驗(yàn)室通常需要時間（就我而言，需要 6 到 8 個月），因此請盡早開始聯(lián)系未來的實(shí)驗(yàn)室。這也使PI和申請人能夠更輕松地制定資助計(jì)劃。然后，無論您選擇哪個實(shí)驗(yàn)室，都要尋找其他可以提供進(jìn)一步支持和獨(dú)特外部觀點(diǎn)的導(dǎo)師。

總是，總是詢問資金。博士學(xué)位的壓力已經(jīng)足夠大，而不必?fù)?dān)心您的學(xué)費(fèi)、助學(xué)金或研究將如何或是否得到經(jīng)濟(jì)支持。每所大學(xué)、研究生課程、部門和 PI 對待資金的方式都不同，您必須自己詢問哪些選擇可用與保證，并盡可能以書面形式做出承諾。

大量的出版物和高影響因子并不是優(yōu)秀研究的唯一標(biāo)志，但是在申請下一個職位時，人們會希望看到這一點(diǎn)?；叵肫饋恚铱赡軙匾晫ふ乙粋€研究小組，提供廣泛的出版和合作機(jī)會，并促進(jìn)你的工作，幫助你提升職業(yè)階梯。

不要低估實(shí)驗(yàn)室文化和人際關(guān)系問題對學(xué)業(yè)成功的影響。用積極傾聽和管理技能等溝通工具武裝自己，將在處理實(shí)驗(yàn)室伙伴或 PI 沖突時帶來紅利。但更好的辦法是找到一個吸引那些分享你的職業(yè)道德、價值觀和科學(xué)好奇心的人的地方，以及彼此友善的承諾。

科學(xué)的最大好處之一是這個了解新人、文化和國家的美好機(jī)會。跟隨你的心，去和你欽佩和相處的研究人員一起工作，在各種地方。

警惕僅僅因?yàn)樗麄兂錾某霭嬗涗浂尤胄〗M。雖然總是有誘惑，它可以快速跟蹤你的職業(yè)生涯，但在這種工作環(huán)境中，壓力可能特別大，你也可能很難讓你的想法得到認(rèn)可，或者以后在該領(lǐng)域發(fā)展自己的利基。相反，專注于您喜歡的研究，并在您身邊的支持小組中發(fā)展這種興趣。

折衷是選擇實(shí)驗(yàn)室的重要且通常必要的部分。確定什么對你很重要，但一旦到達(dá)那里，就利用手頭的東西，把目光投向?qū)嶒?yàn)室之外，補(bǔ)充你認(rèn)為你缺少的東西。在某些情況下，你妥協(xié)的事情也可能讓你走出你的舒適區(qū)。試著接受這種經(jīng)歷，而不是與之抗?fàn)?，因?yàn)槟憧梢詮闹袑W(xué)到很多東西。
申請英國劍橋大學(xué)博士后地址http://bjnewvision.cn/News/szmba659.html