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博士生初入職場如何應(yīng)對工作中的欺凌
這是一個很難寫的博客……但我開始這個博客是為了釋放任何情緒并幫助他人；我確信我并不孤單，所以我開始了……
過去的幾天對我來說特別艱難……在為兩位老板工作后，我一直在工作中感到焦慮，他們喜歡看到別人受苦，讓每個人的生活，尤其是那些有孩子的人，都很痛苦。焦慮來來去去。大多數(shù)情況下，我認為我已經(jīng)擺脫了它，但工作中的某些事情再次觸發(fā)了它，它又回來了。
 
在我的第一份正式工作中，我簽訂了一份為期 4 年的項目合同。我認為自己是最幸運的人之一，因為在愛爾蘭獲得博士學(xué)位的人并不幸運，能夠在這段時間內(nèi)獲得一個職位和相當(dāng)高的薪水（用于學(xué)術(shù)研究）。老板看起來不錯，前兩年很棒。我丈夫開始在同一個實驗室攻讀博士學(xué)位，生活非常美好。我們一起去不同的國家開會，我們坐一輛車去上班，工作中有兩個不同的項目，所以沒有發(fā)生婚姻糾紛（有些人甚至直到 4 年結(jié)束才意識到我們結(jié)婚了）。
 

當(dāng)我懷孕時，這一切都改變了。這是一個計劃好的懷孕，我們非常興奮。然而，我們并不確切地了解我內(nèi)心的生命有多寶貴，我繼續(xù)像以前一樣努力工作，如果不是更努力，因為我們即將進行為期 12 個月的歐盟委員會年度審查，我不得不展示我的發(fā)現(xiàn). 那一周我老公不在他的年會上，我工作很長時間，晚上幾乎睡不著覺，一直在擔(dān)心即將到來的會議……
 
當(dāng)我丈夫回來時，我感覺不舒服（我不會詳細說明），我的全科醫(yī)生把我送到了醫(yī)院，他們并沒有真正檢查我，只是抽了一些血（沒有嬰兒掃描）并說很正常，送我回家說我第二天可以回去工作了?；氐焦ぷ鲘徫缓?，早上一切似乎都很好，但到了下午，我知道出了什么大問題……我把我丈夫帶到外面，讓他知道我以為我要失去我們的孩子了。半小時后，我在工作中失去了孩子。我懷孕14周。我們?nèi)チ思痹\室，他們確認是的，我失去了我的孩子。我本來應(yīng)該第二天去意大利出席的。我丈夫給我的老板打了電話，他給我發(fā)了一條信息，說 “告訴她不要花太長時間來克服它……” 和 “它一直在發(fā)生?！?
 

3天后我又回來工作了。我不知道我被允許請假，我的老板也沒有對我說什么。但在那之后，欺凌就開始了。在我流產(chǎn)兩周后，我的老板在一次會議上說：  “當(dāng)然，他們 （我丈夫和我） 晚上沒有其他事情可以占用他們，所以他們可以改寫論文?！?兩周前剛剛失去了孩子，知道像他這樣的人可能如此麻木不仁，這讓我流下了眼淚。
在那之后，世界開始變得相當(dāng)陰暗。然而，幾個月后，我們決定嘗試再生一個孩子。我很快就懷上了我的彩虹寶寶阿列克謝。我們等到我懷孕 4 個月才告訴任何人，因為我們擔(dān)心我們也會失去這個孩子。老板知道后只說了兩個字 “這么快？” 而且他不相信在嬰兒真正出生之前祝賀任何人。在那之后，我在工作場所的生活變成了地獄。我們每天工作 12-13 個小時，我的老板開始挑剔我們所做的一切。我們被大喊大叫，被斥責(zé)，因為去產(chǎn)假而感到內(nèi)疚。這種情況在我整個懷孕期間都在持續(xù)，我迫不及待地想去產(chǎn)假。
 
產(chǎn)后歸來后，欺凌仍在繼續(xù)。事情變得如此糟糕，以至于他明確表示他希望我自愿辭職或從事兼職工作。他還告訴我，我應(yīng)該把兒子送到我的公婆那里，由他們撫養(yǎng)，并專注于工作。我確實去了人力資源部，但被告知因為我丈夫還有一年的時間去攻讀博士學(xué)位，所以我最好別管它，否則會讓他的情況變得更糟。
 

我決定放手……而是完成了這個項目，并在家里和我的小流氓呆了兩個月。之后我開始了另一份工作，這次是和一位女老板一起工作。我想可能作為一個女人她會更理解。讓我們說這是完全相反的。她甚至比我的第一任老板還要糟糕。在我這一年的某個時候，我得了猩紅熱（感謝阿列克謝從托兒所帶來的），我請了 5 天的假。好吧，當(dāng)我回來時，我被告知他們不在乎我病得有多嚴(yán)重，我應(yīng)該坐在替補席上工作。女老板絕對討厭我有孩子的事實（她自己不能生孩子）。
 
接近年底的時候，我每天工作 15 到 16 個小時，沒有見到阿列克謝，我一度明白我又一次被迫離開。那時我們決定讓阿列克謝離開托兒所（為那個月省錢），我岳母同意照顧他。我們發(fā)現(xiàn)托兒所沒有給他喂食，因此他太虛弱而無法抵抗胸部感染，并且每兩周就會反復(fù)感染一次。
 

擔(dān)心阿列克謝的健康，在一次特別討厭的會議之后，我決定辭職。這是我做出的最好的決定。因為我已經(jīng)和 HR 談過了，他們知道我的老板錯了，所以給了我一個月的工資代替，我那天離開了。
在那之后，我在家里度過了 9 個月，職業(yè)生涯和精神上的休息，享受著阿列克謝健康快樂地成長，并享受在兩所大學(xué)學(xué)習(xí)的同時學(xué)習(xí)新事物。
 
之后我在學(xué)術(shù)界找到了另一份工作，情況完全相反。老板娘很可愛，也很平易近人。我的母性很棒；她非常支持我，并確保我得到了產(chǎn)假報酬——但有時舊的感覺還是會回來。每當(dāng)發(fā)生一些事情，比如我周圍的人被賦予了更多的責(zé)任，而我卻沒有，自我懷疑就會伴隨著諸如“我足夠好嗎？”之類的想法而出現(xiàn)?；蛘摺拔业睦习鍖ξ覞M意嗎？”

我現(xiàn)在知道，我永遠不會讓自己再次被欺負，并為辭職而感到堅強和自豪。但是，長期影響仍然存在。重要的是不要停留在那樣的位置，做對你最好的事情，而不是對其他任何人。

你覺得學(xué)術(shù)界真正支持你嗎？14位博士研究人員分享他們的經(jīng)驗
我們特別策劃了本綜述中的一些回復(fù)。雖然其中一些經(jīng)驗是積極的和溫暖的，但另一些經(jīng)驗相對令人沮喪，并且對現(xiàn)有研究環(huán)境的反映相當(dāng)差。

“我在果阿（印度）的一家研究所有一年的研究經(jīng)驗。在我這一年中，我有一個非常有毒的向?qū)?，可能由于過去的情景，他最初非常尊重，（但后來）開始利用情況有一個讓（我）非常不開心的情況是，我請假，他的反應(yīng)很糟糕……我打了個寒顫，但做好了最壞的打算。他來站在我面前挑釁我。但我一直要求我放假。他從不給我放假，還威脅說不給我經(jīng)驗信和剩下幾天的工資……我真的很高興我離開了那個地方，但他仍然不停地拿著我的出版物，這是一個共同工作的成果。我不認為我會得到它，但現(xiàn)在沒關(guān)系。但是，我認為資助機構(gòu)（應(yīng)該）將心理篩查作為研究機構(gòu)（主管）錄取過程的強制性部分?！薄涿?

“我一直在我的工作環(huán)境中感到支持，尤其是在因身體和/或精神健康不佳等個人問題而要求休假方面。但是，我看到其他博士生對諸如性別歧視和在工作場所濫用權(quán)力。” – Anastasia Doronina，博士生，土木工程，謝菲爾德大學(xué)

“我覺得我的機構(gòu)沒有得到很好的支持。不是我的 PI 或?qū)嶒炇抑鞴?，也不是表面上支持學(xué)生的行政人員。我不認為我的實驗室成員認為心理健康問題是‘真實的’健康問題。實驗室經(jīng)理對我來說有點欺負我，這讓我在尋求幫助時猶豫不決，因為我不想因為不知道而受到譴責(zé)。我已經(jīng)患有焦慮癥，所以這種治療確實影響了我的信心。在相關(guān)的說明中，我一直更喜歡在下午/晚上工作。所以，一旦我對與其他人一起在實驗室里感到額外的焦慮，在“下班”時間工作對我來說真的很有意義。從實際的角度來看，這也是有道理的，因為白天對某些設(shè)備的需求很高。在下班時間預(yù)訂設(shè)備也更便宜。我提到這一切是因為實驗室經(jīng)理似乎認為我很懶惰，沒有動力。他還責(zé)備我沒有問他我的細胞存放在哪里，盡管他從未告訴我他一開始就拿走了我的細胞。我不認為他是故意這樣的，但這感覺像是在放屁，并指出了實驗室高級工作人員對學(xué)生身份的一個更大的無知問題?！薄涿?

“我是一名博士后，當(dāng)時我兒子出事了，我不得不帶他去醫(yī)院。我不得不取消第二天的預(yù)約才能和他在一起。當(dāng)我回來時，一個博士生——比我年長而且沒有孩子——怒氣沖沖地沖我吼，在她看來，因為我兒子而取消學(xué)術(shù)承諾是荒謬的。，只是棄權(quán)。博士生走的時候，導(dǎo)師說我是對的，但她對我無能為力。我感覺很糟糕。無論我多么正確，沒有人愿意支持一個研究人員也是一個母親，甚至不是另一個母親。我想放棄學(xué)術(shù)生活?！?- 匿名的

“我發(fā)現(xiàn)主管最有幫助的品質(zhì)是，首先，他們對我和我的工作充滿信心；這創(chuàng)造了一種積極和支持的氛圍，每個人都受到重視。其次，我很欣賞主管能夠?qū)⑹紫冗M行研究，并盡最大努力支持和提供所有需要的幫助，而不是尋求關(guān)注和嫉妒的態(tài)度（我曾遇到過糟糕的主管）?！?- 戴娜?羅密歐，博士生

“經(jīng)過漫長的等待和無數(shù)次的推薦，我終于獲得了為期兩年的每周兩次的精神分析心理治療。唯一的問題是這些課程必須在工作日進行——我認為不可能將它安裝在我的身邊作為一名實驗室科學(xué)家工作。在與我的直線經(jīng)理討論后，我們意識到應(yīng)該可以圍繞這個計劃進行實驗，我的直線經(jīng)理同意讓我嘗試看看它是否可行。我覺得這是一個巨大的要求要求每周兩次消失 2-3 小時（包括旅行時間），并驚訝于實際上不需要談判 - 我的直線經(jīng)理非常樂意嘗試。我認為我們找到了一個可行的解決方案：治療進展順利我的工作沒有受苦。我'我真的很感激這個治療的機會——無論是 NHS 還是我的工作場所，他們讓我能夠嘗試它的靈活性?！?- 匿名

“在我攻讀博士學(xué)位期間，我有一位我認為很棒的導(dǎo)師。我們并沒有真正討論精神或情感問題，但我知道如果我需要，她會給予支持。我特別喜歡她的是我們有每周一對一的會議，這讓我感到被支持，好像她對我所做的事情很感興趣。她對我期望很高，但沒有咄咄逼人。她不是一個事無巨細的人，所以這讓我覺得我被信任按我的條件完成工作，沒有人在我身上徘徊。我的研究項目最終由她領(lǐng)導(dǎo)，但她給了我以自己的方式指導(dǎo)項目和設(shè)計實驗的自由，這給了我一種主人翁感讓我感到被信任和有能力。同樣重要的是每當(dāng)我告訴她我有時會在實驗室工作很長時間和周末，而不是對此感到高興（就像我的博士后導(dǎo)師那樣），她評論說我不應(yīng)該讓這種工作結(jié)構(gòu)成為一種常規(guī)習(xí)慣，在為了給我工作與生活的平衡。不幸的是，這對于研究主管來說是極其罕見的行為！另一個積極的方面是，在我博士的最后一年，我們的每周會議開始關(guān)注我未來的目標(biāo)，我們就我想往哪個方向發(fā)展，以及她如何幫助我實現(xiàn)目標(biāo)進行了一些非常好的討論?！?- 匿名的

“我決定繼續(xù)我的研究生學(xué)習(xí)，并在完成論文之前懷孕了。那時我意識到，在這個職業(yè)中，母性不是考慮的事情。它在任何時候都不適合，因為你不知何故期望把你的一生都奉獻給學(xué)業(yè)并在 30 歲出頭（女性生育能力開始下降的時間）懷孕似乎是不負責(zé)任的。事實證明，我的女兒是我唯一的孩子，而且很明顯，我現(xiàn)在的許多孩子女博士同事告訴我，她們做出了負責(zé)任的決定，不生孩子繼續(xù)自己的事業(yè)。從進化的角度來看，這就像在說我們從后代中消極地選擇最聰明的女性。這有什么意義嗎？- 匿名的

“問題是，沒有支持！沒有任何機構(gòu)支持——這是我在捷克學(xué)術(shù)環(huán)境中的經(jīng)驗。當(dāng)我完成博士學(xué)位時，我與導(dǎo)師的關(guān)系非常困難——回想起來，我認為有些她所做的事情可能會被貼上虐待（心理）的標(biāo)簽。從字面上看，沒有人可以談?wù)撍Ｎ液臀艺J識的人交談，甚至是我主管的同事，他們都說他們知道她真的很難，她的行為可能不太好，但這些都是和我朋友的非正式談話。我想不出我可以去找任何人來嘗試解決這個問題。我很害怕，因為我知道如果我公開抱怨她，可能只會讓我的處境更加艱難。我可以顯著降低最終成功提交和捍衛(wèi)我的博士論文的機會。我和我的治療師談過，她幫助我解決了這個問題。我完成了博士論文，離開了大學(xué)，再也沒有和我的導(dǎo)師談過話。我仍然不知道我可以和誰說話，至少是為了提高認識，
 

“在我第一個孩子出生的六個月前，我和我的 PI 談到了休育兒假（我是一名男性博士生）。他告訴我他知道我很懶，并以此為借口失業(yè)但他會“慷慨地”為我提供 7 個日歷日的帶薪休假，并希望我在第 8 天準(zhǔn)時回來。任何借口都不會被接受，因為我是消耗品，可以立即被替換?！?- 匿名的

“我?guī)缀鯊膩頉]有得到過任何積極的支持。這并不意味著每個人都想支持我。只是那些可能應(yīng)該支持我的人（老板、教授、同事）不知道如何支持我，如何教書，導(dǎo)師，領(lǐng)導(dǎo)，指導(dǎo)等，并且完全以自己的壓力和問題為中心。我最喜歡的也是最常見的例子之一是教授用一沓手稿問候一位新研究生并說：“在這里，閱讀這些并做一些實驗?！?現(xiàn)在這真的向某人展示了繩索！我纏著我的第一位教授做這件事，“你想要什么樣的實驗？” 多年后，在我離開那所學(xué)校后，我們在一次會議上見面，他說，因為我，他為剛熟悉實驗室的研究生建立了一些基本實驗?！薄?米勒，退休科學(xué)家

“去年秋天，由于多種因素，我發(fā)現(xiàn)自己在個人生活和部分職業(yè)生活中掙扎。當(dāng)時我在英國待了四個月，我不認識那么多人。我想尋求心理支持應(yīng)對這種情況，但我不知道從哪里開始，因為我從未與英國的公共衛(wèi)生系統(tǒng)打過交道。我和一些工作同事談到了這個問題，我驚訝于大家的理解和支持。 ，我對在英國處理心理健康問題的方式印象深刻，因為我在意大利習(xí)慣了一種非常不同的方法：有時感覺就像我們把所有“心理”的事情都掃到了地毯下，不認為它們是真實和值得注意的物理問題。此外，盡管我在研究組只呆了幾個月，但他們幾乎就像一家人一樣；我能夠與他們分享我的掙扎，我收到（并且仍然收到）寶貴的建議和支持。“——Marta

“我確實有一位導(dǎo)師，他是我的博士生導(dǎo)師，我一直和他一起工作，直到他幾年前退休。但是，我不確定這是一次總體積極的經(jīng)歷。他生性非常樂觀，并鼓勵我采取同樣的態(tài)度。我認為這增加了我在早期職業(yè)生涯中的不快樂，并導(dǎo)致我做出了我不一定會做出的決定，我覺得這對我的職業(yè)和心理健康產(chǎn)生了負面影響。- 匿名的

“我的博士和博士后導(dǎo)師對我很有幫助，因為他們給了我很大的自主權(quán)。我能夠影響我的研究項目，把它變成我自己的，做出重要的決定（在他們的指導(dǎo)下）并感覺自己負責(zé)。在我與另一位博士后導(dǎo)師的消極關(guān)系中，情況恰恰相反；我有一種無法控制的感覺，不是一個人做自己的決定，只能聽從導(dǎo)師的領(lǐng)導(dǎo)，無法引入想法，最終導(dǎo)致我更換主管?！?–勞拉?韋斯

正如您在上面分享的經(jīng)驗中所讀到的，雖然有些機構(gòu)和主管已經(jīng)提供并繼續(xù)提供正確的支持，但也有不支持的。因此，盡管一些研究人員有幸在支持性環(huán)境中工作，但事實仍然是，學(xué)術(shù)界中有許多人沒有得到支持，并被消極和有毒的工作環(huán)境所包圍。然而，一個支持性的工作環(huán)境不應(yīng)該是靠運氣的。希望我們可以一起讓那些超然、反思并帶來必要的改變，使學(xué)術(shù)界更具培育性和包容性。

大流行期間在家工作：3位杰出的學(xué)術(shù)母親分享她們的故事
作為一名新媽媽，我努力保持自己作為科學(xué)家的身份和作為女兒母親的新身份。我一開始并不知道平衡工作和家庭生活的最佳方式是什么，因為我熱愛我的工作，它讓我快樂。同時，我有了這個新寶寶，她的生活和需要都依賴于她的媽媽。
大流行的封鎖使我完全無法區(qū)分我的兩個角色——它既混亂又令人窒息，因為我試圖讓我的孩子適應(yīng)我的工作流程。我花了一段時間才意識到，但我現(xiàn)在知道我的孩子不僅僅是我生命中某個地方的拼圖——她就是我的生命。

作為一名在職科學(xué)家，我感謝理解同事，他們允許我?guī)业呐畠汉臀乙黄饏⒓庸ぷ鲿h和會議（并允許我在需要時走出去給她喂奶）。當(dāng)我需要處理更緊急的事情時，我的同事也會介入幫助我照顧她。我的“部落”同事真的給了我信心，我可以同時成為一名科學(xué)家和母親。
作為一名科學(xué)母親，我沒有所有挑戰(zhàn)的答案，但母親身份已經(jīng)讓我有了新的視角和視角，讓我了解作為一名職業(yè)母親，什么是重要的和優(yōu)先考慮的。

因此，以下是我在大流行期間習(xí)慣于與孩子一起在家工作的一些技巧：
? 順其自然——孩子的行為天生就是隨機的，所以為什么要控制你什么時候可以自發(fā)地玩樂呢！
? 說“不”并優(yōu)先安排你的時間——重要的是要知道你的極限，對烹飪說不，對額外的會議說不，對承諾說不。
? 開拓個人時間和空間——30分鐘也不錯！
? 放棄一些個人期望——對自己更友善。
? 享受并慶祝小小的成功——這可能是一本好書、安全的避難所和身體健康！
 

卡里什瑪?考?？?br /> Karishma Kaushik 是一名醫(yī)學(xué)科學(xué)家和一個孩子的媽媽（兒子，9 歲）。作為 Ramalingaswami 再入研究員，她在印度浦那大學(xué)經(jīng)營著一個研究與人類相關(guān)的感染生物學(xué)的研究實驗室。當(dāng)她不積極研究細菌、生物膜和仿生模型時，她總是在和兒子討論它們！

我記得在大流行期間的某個時候，我在 Twitter 上發(fā)帖稱，情況的一線希望是與我們的兒子在家里度過的時光。對于一個工作的媽媽來說，她一天大部分時間都在外面度過，在家工作意味著我的兒子在每次會議、網(wǎng)絡(luò)研討會和課堂上都在我身邊，我非常喜歡這一點！他還深入了解了我的工作生活——我們討論科學(xué)，他偷看我的日歷，我們分別從工作和學(xué)校休息，一起吃飯。

雖然這是我珍惜的東西，但對我來說，在家工作的挑戰(zhàn)更多來自“工作”而不是“家庭”方面。其中包括持續(xù)數(shù)小時的導(dǎo)航會議（不考慮用餐和家務(wù)），計劃的活動一直持續(xù)到晚上（不，我不能在晚上 7 點參加網(wǎng)絡(luò)研討會！），以及隨后在我兒子在家上學(xué)時恢復(fù)工作。

雖然我的丈夫在家工作是應(yīng)對這種轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵，但作為一名學(xué)術(shù)媽媽，我希望在機構(gòu)和中央層面看到更多的指令，這些指令提供了靈活的重返工作時間的明確選擇，考慮到兒童保育和雙重職業(yè)情況。在我看來，這對學(xué)術(shù)媽媽們來說是一個明顯的疏忽，她們在封鎖期間努力履行教學(xué)和研究承諾，此外，還為當(dāng)時該國更大的科學(xué)需求做出了貢獻。

伊莎貝爾托雷斯
Isabel Torres 是一名科學(xué)編輯/作家和科學(xué)傳播者，擁有劍橋大學(xué)遺傳學(xué)博士學(xué)位。她是 4 個孩子的母親，也是Mothers in Science的聯(lián)合創(chuàng)始人，這是一個國際非營利組織，支持 STEM 領(lǐng)域的母親，并倡導(dǎo)工作場所的平等和包容。她熱衷于在 STEM 中提升女性并倡導(dǎo)性別平等。Isabel 創(chuàng)立了Pretty Smart Science，這是一個科學(xué)交流平臺，旨在提高女性在 STEM 領(lǐng)域的知名度，并激發(fā)公眾對科學(xué)的熱情。

疫情改變了我、我的孩子和我自己的生活。第一次封鎖肯定給我?guī)砹藙?chuàng)傷，主要是因為學(xué)校停課（我很幸運，法國的學(xué)校只在第一次封鎖期間關(guān)閉）。在嘗試在家與我的 4 個孩子（4 到 12 歲）一起工作幾周后，我完全放棄了在家上學(xué)，我感到非常內(nèi)疚。我筋疲力盡，工作期限緊張，對 COVID-19 和所有不確定性感到焦慮，并且我現(xiàn)在知道是父母倦怠。
有所幫助的是我知道我并不孤單，而且基本上我認識的每個父母都在經(jīng)歷同樣的事情——這讓我從內(nèi)疚中解脫出來。我了解到，作為一個媽媽，把孩子放在第一位并不總是意味著把自己放在最后。我們的家庭動態(tài)已經(jīng)改變并且永遠不會再一樣了，但這并不一定是一件壞事——生活在生存模式中教會我們優(yōu)先考慮并找出真正重要的事情。

來自一個懷孕的研究生的日記
動態(tài)生態(tài)學(xué)的 Meg 發(fā)表了一篇關(guān)于“孕早期科學(xué)”的精彩帖子。首先讓我說我喜歡“科學(xué)”這個詞；這很棒！從評論中可以看出，這是一個相當(dāng)熱門的話題，我認為這是因為沒有一個明顯的論壇可以討論這些話題，而且根據(jù)我的經(jīng)驗，懷孕的研究生是一個罕見的品種。我想根據(jù) Meg 的帖子和它產(chǎn)生的評論分享我的故事。

我有兩個孩子; 我兒子 12 歲，女兒快 8 歲了。我故意懷了兒子一年半進入我的博士課程。我是故意這么說的，因為在我作為研究生的第一次懷孕期間，發(fā)生在我身上的一件更令人震驚的事情是，很多人似乎認為這是一次意外懷孕。研究生會選擇在讀研期間懷孕的想法在當(dāng)時我猜是相當(dāng)活潑的。希望這開始改變。我在 2012 年 2 月發(fā)現(xiàn)我懷孕了，這很容易成為我生命中最令人驚奇和最可怕的時刻之一。我的第一個三個月不是很有趣。每天早上，就像發(fā)條一樣，我在早上 7:30 感到干嘔，白天我經(jīng)常惡心。經(jīng)常少食多餐是很好的建議。在此期間，我正在為我的研究項目對牡蠣進行組織解剖。牡蠣內(nèi)臟的氣味和懷孕惡心的結(jié)合是史詩般的！

由于擔(dān)心流產(chǎn)，我和丈夫決定在懷孕的頭三個月之后才告訴任何人懷孕的事情。在我過了三個月大關(guān)之后，我需要決定還有誰需要知道，以及我什么時候需要透露我懷孕了。出于禮貌，我決定在懷孕頭三個月后告訴我的主管，以便我們可以計劃我的育兒假，以盡量減少我缺席實驗室的時間。我擔(dān)心并強調(diào)要進行數(shù)周的談話。不管你認為你有多了解你的主管，以及你認為他們會對你的消息做出怎樣的反應(yīng)，都無關(guān)緊要。我們所有人都聽說過可怕的 PI 的故事，他們將懷孕的研究生和博士后逐出實驗室，或者一旦懷孕就將他們注銷。幸運的是，雖然我的主管對我的宣布感到非常驚訝，在我懷孕和產(chǎn)假期間，他都非常支持我。我很幸運在我的系里有一個最近生了孩子的研究生和一個和我同時懷孕的教員。這些女性在一段非常疏遠的時期提供了很好的建議和支持。

那時，在學(xué)術(shù)科學(xué)中，沒有什么比一個巨大的、腫脹的、懷孕的肚子更能呼喚“其他”的了。我從小道消息中聽說，其他教員為我的 PI 感到難過，因為他們認為我的懷孕證明我對科學(xué)并不認真。我希望學(xué)院的許多成員仍然這樣認為，即使他們沒有用語言表達出來。作為一名研究生懷孕是件好事，因為我的日程安排很靈活，而且年輕人在我身邊。我敬畏地看著懷孕的女性教職員工或新媽媽，因為我無法想象在我目前的年齡在剛開始擔(dān)任終身教職員工時會這樣做。我在整個懷孕期間都在實驗室工作，并在此期間繼續(xù)研究生物危害、化學(xué)物質(zhì)和輻射。

在此期間，我采取了通常的安全預(yù)防措施，并在手上戴了一個輻射計數(shù)器環(huán)。一旦惡心在孕中期消失，最大的挑戰(zhàn)是感到疲倦、胃灼熱、多出 40 磅，以及身體各部位腫脹。我在實驗室完成 TA 后 2 小時開始分娩，我兒子花了幾天時間才露面。到目前為止，擁有他是我做過的最具精神和身體挑戰(zhàn)的事情。這有助于正確看待贈款寫作、手稿寫作和會議演示。我在實驗室完成 TA 后 2 小時開始分娩，我兒子花了幾天時間才露面。到目前為止，擁有他是我做過的最具精神和身體挑戰(zhàn)的事情。這有助于正確看待贈款寫作、手稿寫作和會議演示。我在實驗室完成 TA 后 2 小時開始分娩，我兒子花了幾天時間才露面。到目前為止，擁有他是我做過的最具精神和身體挑戰(zhàn)的事情。這有助于正確看待贈款寫作、手稿寫作和會議演示。

我第二次懷孕的前三個月比第一次更艱難。一天下午，我很早就從實驗室回到家，因為我感覺不舒服，惡心像潮水一樣襲來。我整個下午和晚上都在劇烈嘔吐。當(dāng)它完成時，我嘔吐的力量已經(jīng)在一只眼睛中破裂了幾條血管。這看起來不太好，我無法隱藏它。第二天我回到工作崗位時，我告訴我所有的實驗室伙伴和我的主管我懷孕了。我的第二次懷孕迫使我比我想要的要早得多地披露我的病情，我最終服用了 Diclectin 直到我的第二個三個月，以試圖控制嘔吐和惡心。我的其他癥狀與我的第一次懷孕相似，并且知道第二次會發(fā)生什么讓我感到安慰。博士論文答辯兩周后，我開始分娩，我女兒從頭到尾用了 4 個小時就到了。

作為一名研究生，懷孕教會了我很多東西。下面我列出了最重要的那些。
? 了解并接受您的限制。你不能做這一切，這沒關(guān)系。盡力而為。美好的日子，美好的日子，糟糕的日子和糟糕的日子都會平均下來。工作、睡覺、吃飯。你在你里面成長了一個全新的人；SDS-PAGE 凝膠會等待。

? 了解您的權(quán)利以及您可以獲得的社會支持和計劃。做自己的擁護者并尋找盟友。在需要時尋求幫助；這不是軟弱的表現(xiàn)。

? 有條理是很棒的，提前計劃也很棒，但你必須順勢而為。期待意外。您最好的計劃將付諸東流，因此制定 B 計劃、C 計劃以及……您明白這一點很有用。

? 注意間隔。懷孕會影響您的工作效率，撫養(yǎng)小孩也會影響您的工作效率。我在懷孕期間和產(chǎn)假回來后不久再次發(fā)表了文章，所以我的簡歷中沒有空白。
? 
? 享受您的懷孕和您的寶寶。你會感到內(nèi)疚。把你的內(nèi)疚鎖在壁櫥里，把鑰匙扔掉。